Att tänka på inför vistelsen:

• Ta med gosiga myskläder eller morgonrock, tofflor eller raggsockor.
• Tänk på eventuella hjälpmedel (tex kompressionskläder) som du brukar ta med om du är i behov av det!
• Mediciner. Mobil. ID-kort/körkort & betalkort. (lätt att glömma)
• Hörlurar till mobilen. Öronproppar.
• Handdukar 2st och om du kör bil får du gärna ta med 3st extra till behandlingstillfället. Lakan finns.
• Ta med rörliga kläder som du lätt kan sträcka upp armarna i.
• Ärmarna ska ej hindra höga armlyft. Ta med både kängor och
• Gympadojor eller välj efter väder.
• Vi är på landet och det kan vara lerigt…kolla vädret och se efter om det behövs en regnjacka.
• Ta med en fotfil & fotvårdscreme samt även en skön kroppslotion.
• Hårgummisnoddar/hårband kan också vara bra då vi kommer att ha ansiktsmask vid Egenvårdsbehandlingen.
• 30min IR-bastu samt nyttjande av Crosstrainer ca 30min ingår (2x15min)
• Paraffinbad är frivilligt på myskvällen och den kostar 250kr (vanligtvis 450kr). Vill du bada IR-bastu ytterligera en gång kostar det 300kr (vanligtvis 350kr).
• 60min Lymfbehandling går att få under Hälsohelgen den kostar då 900kr. Viktigt att meddela detta innan Hälsohelgen för planering av tider.
• 90minuters Lymfmassage behandling kostar 1.200kr och bokas före eller efter Hälsohelgen efter tidsutrymme, då tid ej finns för längre behandlingar under Hälsohelgen.
• Vi kommer att äta lätt men god mat och dricka mycket vätska för att du själv sedan lättare kan fortsätta i samma anda med en Hälsovecka hemma. Se detta som nedtrappning inför en fasta så om du vill ha mycket mat eller specialkost så är det bara att du tar med det som du vill ha extra. Säg till om du helt kör egen kost. Meddela om eventuella allergier!
• Har du utrymme: Ta gärna med en egen termos för te (smakar ej gott i kaffetermos) samt en vattenflaska.
• Vi dricker helst ingen alkohol under helgen då det är en ren Hälsohelg.