Beskrivning
För att lära dig utöva Lymfpromenad behöver du förs genomgå en kurs i hur Lymfsystemet fungerar. NU startar vi upp Fysiska Kurser på plats på Strandvägen. Den första delen av kursen håller vi i vår mysiga lokal på Strandvägen 63b i Stockholm. Resterande gånger träffas vi vid lokalen (ni kan låsa in grejor under tiden) sedan går vi till Nobelparken och fortsätter att träna på övningarna där. Vid mycket dåligt väder är vi inomhus. Vid fjärde tillfället går vi hela promenaden från Nobelparken längs stranden och över Folke Bernadottes Bro och tillbaka på Djurgårdssidan över Djurgårdsbron och till Strandvägen 63b igen. Om du inte kan gå så långt ännu beroende av fysisk kondition tar du det bara lugnare. Vi kommer framöver att ha olika nivåer. Efter genomgången Grundkurs kan man gå själv eller boka in sig på en Lymfpromenadgrupp tex lunchgrupp för 150kr/ggn. Träningsarmband (värde 490kr) för att minnas övningarna under promenaden inkluderas samt tillgång till Communitygrupp med andra deltagare och kursledare. Fysiska Lymfpromenadgrupper & Certifierade Kursledare finns på flera platser runt om i landet.
- Vi startar upp grupper så snart vi fått in anmälningar
- Vi anpassar tiden efer behov till att börja med
- Fasta tider är tänkt att finnas både tidigt på morgonen, lunch och em/kväll
- Vi kommer även att erbjudahelg kurser framöver.
- Lär gärna mer om Lymfpromenad på hemsidan.
